Pernah mengalami kaki lecet ketika sedang bepergian? Pastinya sangat mengganggu sekali dan sangat menyiksa. Semahal apapun sepatu yang kita beli, kita tidak dapat memprediksi apakah sepatu tersebut dapat menimbulkan atau menyebabkan lecet atau tidak, sebelum kita memakainya.
Namun jangan terlalu cemas akan hal itu. Untuk mengantisipasi rasa perih dan nyeri akibat kaki yang lecet baiknya kita melakukan hal-hal dibawah ini:
1. Lepaskan sepatu bila diperjalanan kaki sudah terasa perih dan kulit terkelupas. Diamkan sekitar 30 menit agar kaki mendapatkan sirkulasi udara yang baik.
2. Jangan dipaksakan untuk memakainya kembali. Sebaiknya gantilah sepatu dengan sepatu lain atau dengan sandal.
3. Setelah sampai di rumah, cucilah dengan air hangat.
4. Gunakan sabun antiseptik untuk membunuh kuman dan menghilangkan bau.
5. Jangan gosok-gosok pada bagian yang lecet.
6. Keringkan dengan handuk kering dan lembut.
7. Oleskan mentega pada kulit yang bengkak (berisi air). Tapi jangan pada kulit yang lecet dan terkelupas.
8. Bila kulit terkelupas, diamkan saja, atau oleskan salep luka
9. Rasa sakit akibat lecet akan terasa selama 2-3 hari. Jangan menggunakan sepatu yang menyebabkan lecet kembali, selama kaki masih terasa sakit.
10. Selama masa pemulihan pakailah sepatu lama yang bahannya sudah lentur dan lemas. atau pakailah sandal datar untuk beraktifitas.
0 komentar:
Posting Komentar